「自分のお産」をイメージするために 当院では、毎月第４金曜日に助産師より「お産の話」、奇数月第２金曜日に栄養士より「妊娠中の栄養」についてのマザークラスを開催しています。
栄養士からは、快適な妊娠生活となるために重要な食事の摂り方についてのアドバイスを また、助産師からは妊娠後期の注意点についてのお話をしています。
ヨガ教室の風景を動画で見ることができます。ウィンドウが開き、音声も出ますのでPCの音量にご注意下さい。
マタニティヨガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、全体がひとつの世界を形づくっております。 妊婦さん向けにアレンジしておりますから、無理がなく、１５週以上の正常な妊娠経過の方ならどなたでも行うことができます。 ヨガのレッスンによってリラックスすることを学び、出産後でも自然の大きな流れに身をまかせて行くことができるようになるでしょう。
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